Bosan:

“ Bosannya! Apa nak buat ya? Selalu kita mengeluh apabila diserang rasa bosan. Langkah paling senang yang biasa dilakukan adalah tidur! Tetapi cara ini bukan cara terbaik untuk anda atasi kebosanan yang menyerang. Cari cara yang lebih berfaedah. Berikut 5 perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi rasa bosan :

Ω Minum secawan teh hangat berperisa mint untuk menenangkan perut. Atau nikmati secawan minuman halia sambil menghirup aromanya yang menyegarkan.

Ω Berbual dengan rakan. Pilih topik ringan. Tetapi awas, jangan sampai mengumpat, nanti jadi dosa! Jangan pula melarat melayan bual sehingga tidak menjadi kerja lain.

Ω Berjalan-jalan di tempat terbuka yang cerah. Pemandangan luar dapat membuat mata segar.

Ω Lakukan olahraga ringan beberapa minit. Selain jadi senaman, ia penting untuk mengembalikan otot yang tegang.

Ω Cuba hidu aroma kayu manis atau jamah roti (biskut) yang mengandungi kayu manis. Aroma rempah hangat ini akan membangkitkan perasaan bahagia, dan fikiran pun lebih kreatif.